matiblaszki prowadzi tutaj blog rowerowy

Pasikowy blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2024

Dystans całkowity:143.93 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:08:49
Średnia prędkość:16.32 km/h
Maksymalna prędkość:72.50 km/h
Suma podjazdów:533 m
Maks. tętno maksymalne:201 (101 %)
Maks. tętno średnie:154 (77 %)
Suma kalorii:4295 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:14.39 km i 0h 52m
Więcej statystyk

Afternoon Walk

  • DST 8.63km
  • Czas 01:59
  • VAVG 13:47min/km
  • Kalorie 944kcal
  • Podjazdy 14m
  • mapa trasy mini
Sobota, 30 listopada 2024 | dodano: 01.12.2024



ROUVY - Shizuoka ocean view course

  • DST 18.00km
  • Czas 00:37
  • VAVG 29.19km/h
  • VMAX 52.70km/h
  • Kalorie 320kcal
  • Podjazdy 74m
  • Aktywność Rower wirtualny
  • mapa trasy mini
Środa, 27 listopada 2024 | dodano: 27.11.2024



ROUVY - Bormio to Tirano | Italy

  • DST 35.40km
  • Czas 00:56
  • VAVG 37.93km/h
  • VMAX 72.22km/h
  • Kalorie 516kcal
  • Podjazdy 95m
  • Aktywność Rower wirtualny
  • mapa trasy mini
Niedziela, 17 listopada 2024 | dodano: 17.11.2024



ROUVY - Janikowo - Poland

  • DST 15.07km
  • Czas 00:32
  • VAVG 28.26km/h
  • VMAX 38.95km/h
  • Kalorie 254kcal
  • Podjazdy 51m
  • Aktywność Rower wirtualny
  • mapa trasy mini
Wtorek, 12 listopada 2024 | dodano: 12.11.2024



Afternoon Walk

  • DST 1.50km
  • Czas 00:19
  • VAVG 12:40min/km
  • VMAX 3:10min/km
  • Kalorie 163kcal
  • Podjazdy 2m
  • mapa trasy mini
Poniedziałek, 11 listopada 2024 | dodano: 11.11.2024



Afternoon Walk

  • DST 4.13km
  • Czas 01:00
  • VAVG 14:31min/km
  • VMAX 7:03min/km
  • Kalorie 452kcal
  • Podjazdy 7m
  • mapa trasy mini
Sobota, 9 listopada 2024 | dodano: 09.11.2024



ROUVY - Nagano Prefectural Road 256 | Japan

  • DST 18.30km
  • Czas 00:47
  • VAVG 23.36km/h
  • VMAX 59.90km/h
  • HRmax 171( 86%)
  • HRavg 140( 70%)
  • Kalorie 342kcal
  • Podjazdy 168m
  • Aktywność Rower wirtualny
  • mapa trasy mini
Środa, 6 listopada 2024 | dodano: 06.11.2024



Afternoon Walk

  • DST 4.24km
  • Czas 00:58
  • VAVG 13:40min/km
  • VMAX 4:11min/km
  • Kalorie 463kcal
  • Podjazdy 12m
  • mapa trasy mini
Niedziela, 3 listopada 2024 | dodano: 03.11.2024



Evening Walk

  • DST 3.26km
  • Czas 00:46
  • VAVG 14:06min/km
  • VMAX 6:53min/km
  • Kalorie 356kcal
  • Podjazdy 15m
  • mapa trasy mini
Sobota, 2 listopada 2024 | dodano: 03.11.2024



ROUVY - Bormio to Tirano | Italy

  • DST 35.40km
  • Czas 00:55
  • VAVG 38.62km/h
  • VMAX 72.50km/h
  • HRmax 201(101%)
  • HRavg 154( 77%)
  • Kalorie 485kcal
  • Podjazdy 95m
  • Aktywność Rower wirtualny
  • mapa trasy mini
Piątek, 1 listopada 2024 | dodano: 01.11.2024